커큐민 효능 알아보기! 커큐민 추천 테라큐민 후기(아이허브 직구 커큐민 추천) - Natural Factors CurcuminRich Theracurmin

운동을 좋아하다보니 항산화, 항염증에 항상 신경쓰게 됩니다.

항산화 효과와 항염증 효과 등 다양한 건강상 이점이 있는 커큐민을 매일 섭취하고 있는데, 커큐민의 효능과 커큐민의 특징을 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

커큐민 효능 및 특징(내용 출처 : 식약일보 기사 link)

1. 항산화 효과
커큐민은 항산화 성분입니다. 체내의 항산화효소 생성에 도움을 주어 활성산소(산화스트레스)를 조절하는 역할을 합니다.
산화스트레스(활성산소)는 단백질, 유전자(DNA) 등을 손상시키고 만성 염증을 유발할 수 있습니다.

2. 항염증 효과
커큐민은 염증유발물질을 억제하고 만성질환 발생 위험을 낮출 수 있다고 합니다. 운동으로 인한 염증과 근육통 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 관절 통증 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.

3. 두뇌 건강 증진
커큐민은 새로운 뉴런의 성장을 돕는 호르몬인 BDNF 수치를 높힐 수 있습니다. 따라서 뇌건강에 도움이 될 수 있다고 알려져있습니다.

4. 그 외 효과
커큐민은 그 외에도 소화, 심장보호, 항바이러스, 간보호, 지방연소 등의 효과를 준다는 연구결과가 있습니다. 해당 내용은 위 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.

한편으로 커큐민은 체내 흡수율이 낮기때문에, 다양한 방법으로 흡수율을 높히는 방법이 연구되었습니다.

피페린(piperine) 흑후추를 함께 구성해서 섭취하면 간을 자극해 흡수율을 높힌다고 하는데, 간기능에 걱정이 되는 사람들에게는 부담이 될 수 있습니다.

테라큐민은 커큐민의 입자 크기를 줄여 일반 커큐민 대비 27배 생체이용율을 보인다는 원료입니다.
그래서 저는 피페린이 들어간 것 보단 테라큐민 원료를 선호하는 편입니다.

국내에도 테라큐민 제품이 있지만, 아이허브를 통해서 적당한 가격에 테라큐민을 구매할 수 있어서 주문해봤습니다.

네츄럴 팩터스(Natural Factors)의 커큐민 리치 테라큐민입니다.
https://kr.iherb.com/pr/natural-factors-curcuminrich-theracurmin-120-vegetarian-capsules/105927?rcode=GJX0716

쿠팡에서도 판매중이니 편한 방식으로 구매하시면 되겠습니다.
https://link.coupang.com/a/bA55xL

네추럴팩터스 커큐민리치 테라큐민 120베지캡슐, 120캡슐, 1개

네추럴 팩터스 커큐민리치(Natural Factors CurcuminRich) 테라큐민 제품입니다.
총 120정 제품으로 구매했습니다.

테라큐민 특허기술 원료 30mg이 들어있습니다.
2배로 강화한 제품도 판매중이니 고함량 섭취를 원한다면 강화 제품을 구매하시는 것도 좋습니다.

27배 생체이용률을 보인다고 하니, 일반적인 커큐민 810mg을 섭취하는 효율이라고 생각하면 됩니다.

제품 박스에는 테라큐민 권장 복용법이 기재되어있습니다.
제조사의 권장사항으로는 하루 1캡슐씩 최대 2회 또는 건강전문가의 지시에 따르라고 나와있습니다.

네츄럴 팩토스 테라큐민 제품 박스 안에는 제품에대한 홍보내용도 기재되어있습니다.
가볍게 읽어주시면 될 것 같습니다.

120 정이 들어있다보니 크기가 묵직합니다.

하루 1알 또는 하루 2알 복용하는 제품이다보니, 60일~120일 분량입니다.

유통기한은 충분히 넉넉합니다.
아이허브에서 종종 품절되다보니 생산량이 많아 유통기한 걱정은 크게 할 필욘 없습니다.

제품은 완전히 밀봉되어 배송됩니다.

해외제품이다보니 배송중에 오염될까 걱정하는 편인데, 안전하게 씰처리되어 배송되었습니다.

테라큐민 1캡슐의 크기는 크지 않은 편입니다.

오메가3를 먹는 저에게는 아주 작은 크기라.. 맘편하게 넘기기 좋습니다.
저는 주로 식후에 챙겨먹고 있는데 부작용 걱정이 거의 없는 성분이다보니 마음편히 먹고 있습니다.

피페린이 섞인 C3 컴플렉스를 먹어볼까도 싶은데 간을 자극하고싶지않아 참고 있습니다..ㅎㅎ

나중에 먹게된다면 그것도 후기 남겨보도록 하겠습니다.

https://kr.iherb.com/pr/natural-factors-curcuminrich-theracurmin-120-vegetarian-capsules/105927?rcode=GJX0716

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네추럴팩터스 커큐민리치 테라큐민 120베지캡슐, 120캡슐, 1개

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